ビジネス英会話のビズメイツ!!

2017年09月19日

TANIAのInner Scan DUALきた!体組成計でやる気が出る



タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 ホワイト RD-902-WHです!


(このブログは基本的には英語学習ブログです。本日は一部予定を変更してお送りしております)



ってことで、
体組成計が壊れて、2週間くらいたったのでしょうか、
その間、毎朝の測定ができず
かなり不安な日々を過ごしておりましたが
やっと届きました!

そして、ある方から

機種どれですか?
うちに体重計ないんです。。


っていうお問い合わせがあったので、
ブログ更新です。


この体重計、スマホ連動なので、
アプリを起動して「測定する」みたいなところを押すと
体重計が勝手に電源入ります。

そして、乗ります

そうすると、スマホの方にデータが勝手に入ります。

体重計で見られるのは一部のデータだけなので
アプリですべてのデータをチェックすることになります。

今まで使ってたのは5年以上も前に買った
TANITAのInnerScanで、それも割といいやつだったので、
体重・体脂肪率・BMI 以外にも
推定骨量・筋肉量・水分量・体内年齢などが表示されてました。

SDカードがついてました。

一応、Simple Dietっていうアプリに(あのクマのやつ)
連動してたので、送信することはできたのですが
結局毎日手動入力してて、入力を忘れることもありました。

SimpleDiet.png


でも、今度は、体重計に乗る前にアプリを起動するので
忘れることがありません。
もし、忘れて乗っちゃっても、
あとで過去10回までのやつを転送することができます!




(このブログは基本的には英語学習ブログです。本日は一部予定を変更してお送りしております)



で、今朝の数字ですが、
ツイートもしましたが、
なぜか、筋質点数っていうスコアが100のうち90で、
かなりハイスコアだったのです!!

🔍 TANITA公式 [筋質とは]


これはテンションあがります⤴⤴⤴。

まぁ、一回きりの測定結果なのですが、
それでも、その瞬間にはそうだった、ってことなので、
それに、TANITAの技術を、ここへきて疑うわけにはいきません。

全幅の信頼をおいて、
良いお値段する体重計を買ってるんです。

調子に乗って、
これからの筋トレやRun、食事管理をきっちりやってけそうです。


すぐにさぼっちゃうからねー。
がんばらないと。


最近は、プロテイン以外にも
iHerbで買ったBCAAサプリだったり

女性向け筋肉サプリのBBB(トリプルビー)だったりも使ってます。
BBB.JPG



筋トレのメニューもまんべんなく
体を鍛えられるようにはしています。

ローラーもチューブも使ってます。

ただ、忙しい日が続くとやっぱり
そっちにまわらないので
この食欲の秋・冬を乗り越え
あったかい季節になる頃に
慌てないようにしたいと思います。


自分を自分で管理する


っていうのは、英語も同じです


この新しい体組成計にワクワクしてるので
しばらくは朝だけではなく、
夜、帰宅してすぐにも体重測定したいと思います。

データを取り続けることになって
1回だけでは、その日の条件や体調とかいろいろな変数で変わってくる数値も
毎日測定し続けることで、1ヶ月・2ヶ月とデータがたまって
だいたいこれくらいなんだな、ってことがわかります。

勝手にグラフ化してくれるので、
半年後に
右肩下がりなのか
右肩上がりなのか
ほぼほぼ変わらないのか
っていうのを見ることもできます


やったらやっただけ自分にちゃんと見返りがある、っていうGacktのブログ記事です
→ https://ameblo.jp/gackt/entry-12309856024.html
【歳を重ねる】と【歳を取る】

さすが、がっくん、いいこと言う〜✨
Hydeと仲良しなだけあるわ。。なーんて。


小学生の頃から陸上部で筋トレとかやって、
学生時代も、社会人になってからも、今まで休み休み続けてきて
まだ、この(人生半ばの)時点でも

「あ〜やってきてよかったな」って思います。


なので、10年後20年後の自分がさらに「えらい!続けててよかった!」
って思えるように、いろいろとやっていこうと思います。




posted by Jun at 21:30| Jun | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月03日

最近の勉強メニュー


今日Salah.さんがブログ更新してました。

アメリカに来てから1年の振り返り @ :スピーキング編!

もう1年なんですねー。
あまり実感ないです。

以前のような激しいトレーニングは一緒にもちろんできなくなりましたが、
最近は、毎日ABC Newsのポッドキャストの精聴を一緒にやってたり
毎日ABC Newsの英検のスピーチトピックを二人でディスカッションしたり
あとは、週1でABC NewsのTIMEを読む会にSalah.さんが参加したり
らいおんとひよこプロジェクトを進めてたり、です。



ポッドキャストは時々このブログでも更新してますが→ABC Newsまとめ
2017年年初から一緒にやってます。

ポッドキャスト<やりかた>
毎日20分の音源をそれぞれで聞いて
聞こえなかったところ、覚えたい表現、聞き取りづらかったところなどを
何分何秒のところ、こんなふうに聞こえた、調べたもの
みたいなことをメモしておいて
通話するときに、スプレッドシートに書き込みながら
相手の聞こえなくて解決できてない部分を聞きます。
で、どんな言葉が言われてるか解決できたら書き込みます。
一通り、その日の分を書き込みが終わったら、
覚えたい表現をお互いに口頭でテストします。

二人ともが聞こえない部分はいったん諦めます。
いつか聞こえる日がくるだろうし、
とにかくこれを毎日続けることが重要で
もう8ヶ月続けてるので、だいぶリスニング力は上がったと思います。

毎日精聴とはいえ、この確認作業をする通話ができない日があります。
特にSalah.さんが授業がめっちゃ忙しいときがあるので
その場合は数週間確認できないこともあります。
確認作業ができていても、Junが忙しくてJunブログが更新できないときもあります。
まぁそれでもやめないで続けていることが力になってます。

で、自分の復習のためにJunブログではまとめ記事を記載しています。
電車の中で自分のブログ記事を見直して復習することもあります。



あと、
英検のスピーチディスカッションは、
ここ10年分の1級の二次試験のトピックをひとつずつ(どんなジャンルもスキップせずに)
二人でありとあらゆる方向からディスカッションしていきます。
このときもスプレッドシートを広げておいて、相手の言った単語や表現が気に入ったりしたら書き込んでおきます。
能動表現を増やすという点においても役立ちますし
どんなジャンルでも話せる、とか
いくつもの観点からひとつのトピックを見れる、っていうところが
二人だと幅広くカバーできます。


最近、発音は直されることがほとんどなくなったのですが、
今でも少し(1日に1個とか、多いときは数個レベルで)指摘されます。

でも、ぜんぜん変わったなーと思います。



発音について、以前書いた記事はこちら。Salah.の指摘事項が載ってます。
このときでも、すでに、半年以上のスパルタトレーニングを一緒にやってたあとなので
割と上達してた頃かもしれませんが(最初に比べると)、
でも、やっぱりまたこの記事から8ヶ月たった今はだいぶ発音は改善されたなぁ、と自分でも思うのです。
発音の改善ポイント:まとめ 2016.12 現在

ここにあるようなこともだいぶ言われなくなったなーと。。。。

え!?サジが投げられた?



一緒にやってたスパルタトレーニングについては
勉強記録カテゴリを、2016年2月とか3月頃までさかのぼりつつ見れると思いますが
お互いのストイックっぷりがいちばん発揮されてた時かと思います。

あのときがなかったら今のあたしはなかったなと思うし
まぁ、血を吐くほどではないにしろ、倒れるほどではないにしろ
本当に逃げ出したくなるほどきつかったです。

これを糧に、
一緒にやるメニュー以外では

ナショジオ読んだり
CNN English Expressシャドーイングしたり
English Journalの付録の単語覚えたり
Gossip Girlのドラマから表現抜き出したり
語彙もちょこっとやったり(Vocabulary.comで)
試験対策をやったりやってなかったり
あとは多聴としてポッドキャストはずっと聞いてます。ときどき仕事中も。


。。。ってこれくらいかな。
他にも何かやってたかもしれないけど。だいたいこんな感じです。



ライティングの演習が足りないなと思ってはいます
試験対策もそろそろ始めます。いろいろなテスト。



っていうのが最近の勉強メニューです。


今日は TOEIC Speaking 試験会場を間違えたので受験できませんでしたが、
10月は出かける前に、時間と会場をチェックしたいと思います。
そして、その前に試験対策をやってから臨みたいと思います!






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ありがと✨✨💕💕💕!!!




posted by Jun at 22:13| Jun | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月04日

[ らいおん と ひよこ ] 英語プログラムモニター募集 by Salah, Jun



英語プログラムモニター募集のお知らせです!

詳しくはこちら
http://kokucheese.com/event/index/480883/


お返事は全員にお送りしますが、
双方のニーズが合致せず、モニターのオファーに至らないことがあります。
ご了承ください。


よろしくお願いします!

IMG_4981.jpg





posted by Jun at 07:00| Jun | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月01日

おしらせ


SalahさんとJunで共同アカウントを作成しました✨。
現在一緒に英語プロジェクトを進めています。

らいおん と ひよこ
@lionandhiyoko

ツイッタープロフィール.png




英語学習・英語試験などについて幅広くツイートしていきます。
現在、共同でとある英語プログラムを開発中です。来年正式リリース予定。
このプログラムのモニターさんも募集する予定です。

フォローしていただけたら嬉しいです!



posted by Jun at 07:00| Jun | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月06日

ニューヨークに来ました!


ゴールデンウィークと有給を使って
NYにやってきました。

なにごとも予習が大事!ってことで
年明けから数ヶ月、この人生で一番映画をみました。

こんなサイトを参考にしつつ。

- 街全体が映画の舞台!ニューヨークを巡りたくなる名作映画25選
- ニューヨーク ロケ地ガイド


Gossip Girlは前からみてたのですが、
それ以外のもみておこうかな、と。

NetflixにあるものはNetflixで。
ないものはAmazon Primeで探しました。

こんな映画たち。


1. ニューイヤーズ・イブ(原題: New Year's Eve)2011年
2. マイ・ブルーベリー・ナイツ(原題: My Blueberry night)2007年
3. メン・イン・ブラック(Men in Black)1997年
4. ゴースト-ニューヨークの幻(原題:Ghost)1990年
5. セックス・アンド・ザ・シティ(原題:Sex and the City)2008年
6. ティファニーで朝食を(原題: Breakfast at Tiffany's)1961年
7. ニューヨーク・アイラブユー(原題: New York, I Love You)2009年
8. オータム・イン・ニューヨーク(原題: Autumn in New York)2000年
9. ニューヨークの恋人(原題: Kate & Leopold)2001年
10. プラダを着た悪魔(原題: The Devil Wears Prada)2006年
11. セレンディピティ(原題: Serendipity)2001年
12. ユー・ガット・メール(原題: You've Got Mail)1998年
13. レオン(仏題:Léon、米題:The Professional)1994年
14. マイ・インターン(原題:The Intern)2015年


Sex and the Cityはドラマは好きじゃなくてみてないけど
映画はおもしろかったです!

とにかくストーリーより俳優よりなにより
背景とか建物とかそんなのをみてました!

あ、あとは「マイ・インターン」を観る頃には
アメリカかぶれが進化してて
とにかくセリフが気になって
メモにとってました。
使ってみたい台詞がたくさん!


初ニューヨークにきちゃったので
滞在中にGossip Girl Sites Tour行きたいなーって思ってたり


あとは、定番の自由の女神も。


と、Highly Instagrammable な All-Pink なレストランもぜひ!行きたい!



ブロードウェイでミュージカルはチケット予約"済"
いろいろ行きたいところが多すぎて。

あとは、展望台とか
ブルックリンとか。いろいろ。
時間が限られてるし
行きたいところ全部はいけないけど
満喫してきます!


NYCにいる間、ブログ更新できないですが
ツイッターやインスタで、ちょこちょこ更新はすると思うので
ご興味ある方は覗いてみてください✨💕💕
(このニューヨーク行きのためのインスタ開設でした(ノ≧ڡ≦)



posted by Jun at 00:52| Jun | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月30日

Salah.さん。〜 元気にいってらっしゃい 〜

ついに、アイビーリーグへいくみたい。

英語スタートから今日まで 〜 元気にいってきます 〜」 by Salah.

いってらっしゃい!
お気をつけて。

Jun


posted by Jun at 08:19| Comment(0) | Jun | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月31日

I wanna express my appreciation to Salah.


Salah.さんがこんな記事を書いてくれました。


What makes her tick? : Jun さん 〜 量と質は両立するか 〜


You’re too kind!です。

I can never thank you enough, Salah.



もう今日はいつも以上にSalah.ファンの殺気立つのが
肌にしみるほど感じます。


なんていうか、言葉が出てこなくなるくらいです。

ありがとーー!!

あたしを褒める部分の真偽についてはaudienceの皆様に委ねたいと思いますが、やってることとか、こんな風にやってるんだよ、っていうのは事実です。


かなりの頻度で
かなりの濃度で
いろいろやってます。


精神と時の部屋で。


え、おかしいんじゃない?

ってくらいエスカレートしてしまいます。


たぶん、似てるところがあるのかなって勝手に思ってます。(ノ≧ڡ≦)てへぺろ


だって、そんな誰でもこんな量をそんな時間にやろうと思わないでしょ。
ってか、やってみたいって思う人はいると思う。
でもそれを数ヶ月もずっとリスケなしで続けられないかな、と。


途中で、頭が痛いとかお腹が痛いとか言うんです、だいたい。


でもここで重要なのは
Salah.さんは別にJunを褒めちぎりたいわけじゃなくて

これくらいできるでしょ?
それでいいの?
足りてる?
本気でやってんの?


ってことを伝えたいんだと思います。

Junを取り上げたのはわかりやすいから。
あ、もちろんいつも一緒にトレーニングをやってて
お互い、かなり色々わかってきたこともあるから、ってのもあります。

でも、そこじゃなくて。
英語頑張ってる方は是非
メッセージを正確に素直に受け止めてみてください。



ちょっと裏側をお話ししてみると、
おもしろいのは、

最初はTOEFLスピーキングの練習だけだったんです。
一緒にやってみよっかって。

それが、色々増えてきて、
Salah.さんも書いてるように
今ではかなりの量をやってます。

その、メニューが1つだったところへ
別の何かをプラスするときって
どちらかが「◯◯もいいねー、ちょっとやってみる?」
くらいから始まるんです。

しかも、それまでやってることを減らしたりせず

だから、ただ、増えてく一方


あと、時間的なことでいうと
「次、いつにしよっか」ってスケジュールを決めるときに

「あーその日6時はJRC-VOCAなんだよね」っていうと
「じゃ、5時にしよっか」
って決まったり。


GWの英検1級スピーチ作って覚える特訓が終わるときのことはこのブログでも少し書きましたが
「GW終わっても続けたいねー。週4から週7くらいで」
への回答が
「じゃ、週8しよっか」
でした。


みたいなことは日常茶飯事。


で、今に至る、っていう。

この

減らさず
クオリティ落とさず
量を手加減なく増やしていく


って
もう本当にねーーー


キツイよ〜



ま、それが楽しいんだけどね✨


少しでも英語うまくなればいいなーって思ってます。



あ、そうそう、最近ちょっとSalah.さんについて思うのは、

これ、本人にも言ってないですが。。


なんか、




サラ


って自分のこと書いてるよね。


最初は、あ〜めんどくさいんだ〜(←Junでもあるまいしw)


そりゃ


Salah.


って一度入力モードを英数字にして書くより

サラ

ってそのままカタカナのほうがいいよねー

とか、って
思ってたのですが、

けっこーここのところずっとそうなので、

あれ、これは改名か!?

とか思って、
あたしだけいつまでもSalah.さんSalah.さん書いてたら
ちょっと恥ずかしいじゃん、って思っているところです。


次のトレーニングで覚えてたら聞いてみます。


ま、だいたい覚えてなくて
しかも、ムダ話はなしに
そのまま、厳しいトレーニングへ突入してしまうので
そんな会話に持ってくのが難しいのですが。。(爆



以上〜。
Salah.さんブログを読んでの感想でした〜。

Thanks!!


最近ずっとなぜかAqua Timezばかり聴いてます。
つい最近まで、この「虹」の、しかもサビしか知らなかった。







posted by Jun at 21:43| Comment(0) | Jun | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする